Franchement, j'ai mis du temps à me trouvé ma technique, mais moi j'essai de me changer les idées il faut à tout pris que je face autre chose sinon ... Je me fais bouffé par le stress et pire encore l'angoisse ... Sinon, fut un temps lors de debut de crise je passé un bon moment sous la douche jusqu'à ce que sa passe ...